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爱美的女性们下面教大家保养卵巢如何按摩

354人已浏览 时间 : 2023-03-04 15:30:34

精致的美女,选择的服装也会有自己的想法,黑色也搭配出精致,穿出自己的风格,也搭配出时尚的感觉,生活要有自己的风格,这位美女选择一款黑色的呢子大衣,一百是比较长的,双排的白色扣子点缀,美女内搭是一件黑色的帽衫,休闲的风格,搭配黑色紧身裤,脚下一双黑色的短靴,真皮的设计,增加质感,平底风格,可以搭配高跟短靴,会更好看一些。

卵巢是女性分泌雌激素的重要器官,可以维持女性的第二性征。健康的生活方式和轻松愉悦的心情对于卵巢保养有很好的效果。此外,穴位按摩能够增强卵巢功能,有促进卵泡发育,调节性激素的作用。

爱美的女性们下面教大家保养卵巢如何按摩:

动作示范:

方法一 揉关元

关元穴位于肚脐下3寸,将食指和中指放在关元穴上,顺时针按揉5分钟左右;

方法二 揉三阴交

三阴交穴位于小腿内侧,足内踝尖上3寸处。用拇指按揉三阴交穴,每侧各5分钟左右;

方法三 叩肾俞和八髎

肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸,八髎穴位于腰骶部的四对骶后孔中,左右对称。找准穴位后,双手空握拳分别敲打肾俞穴和八髎穴,以局部发热为宜。

特别提示:

1、保持良好的卫生习惯,避免生殖器官感染;

2、做好避孕措施,避免多次人工流产或者多次服用紧急避孕药造成卵巢功能受损;

3、加强身体锻炼、放松心情,多吃豆制品,补充天然的雌激素。

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